Онлайн-йога
Практикуйте там, где вы есть. Получайте поддержку и энергию священного места Наггар
из ашрама в Гималаях
Мы ведём практики в мягком традиционном стиле: асаны, пранаяма, мантры, медитации.
Это живая передача практики из гималайского ашрама, где каждый день звучат мантры, совершаются пуджи и сохраняются тысячелетние традиции.
Онлайн-йога Yoga Dham Ashram — это возможность практиковать с носителями традиций, даже если вы живёте в другой стране.
Форматы онлайн-практик
Индивидуальные занятия и сопровождение
  • Личная работа с преподавателем
  • Коррекция техники
  • Составление личной практики
  • Поддержка по вопросам режима, медитации, духовного пути
Терапевтическая йога (индивидуально)
  • Поддержка при проблемах со спиной, стрессом, нарушениях сна
  • Мягкая адаптация асан под ваше состояние
  • Рекомендации по дыханию и режиму
ВАЖНО!
Занятия йогой не заменяют медицинское лечение. При хронических заболеваниях обязательно консультируйтесь с врачом.
Регулярные групповые классы
  • 60−75 минут
  • Асаны, дыхательные практики, короткая медитация
  • Для уровня: «с нуля» и продолжающие
  • Подходят тем, кто хочет поддерживать здоровье, гибкость, спокойствие ума.
Ваши проводники в практике
Вина Ачарья — учитель йоги и хранитель живой гималайской традиции.
Она родилась в деревне Наггар в Гималаях, в семье браминов — служителей древнего храма Кришны. С раннего детства её жизнь была неразрывно связана с духовной дисциплиной: ежедневной храмовой службой, изучением санскрита, мантр и древних писаний, а также общением с саньясинами — странствующими монахами.
Следуя духовному пути с детства, Вина получила профессиональное образование в Бихарской школе йоги, одной из самых уважаемых традиционных школ йоги в Индии, под руководством Свами Ниранджананды Сарасвати. В 2006 году она также окончила Jain Vishva Bharati Institute в Раджастане, получив диплом мастера по направлению Science of Living — науки осознанной и гармоничной жизни.
Вина основала собственную школу йоги в Гималаях, где йога передаётся не как набор техник, а как духовный путь трансформации. Она проводит международные курсы, ретриты и онлайн-занятия, обучая людей из разных стран и культур, оставаясь верной сути йоги как пути единства, баланса и внутренней свободы.

Вина о йоге:
«Йога означает единство. Это не древний забытый миф, а самое ценное наследие настоящего и необходимость будущего. Йога — это наука о гармоничной и счастливой жизни».
вина ачарья
Юлия Мигунова — духовный организатор и сооснователь Yoga Dham Ashram, проводник между русскоязычными учениками и традицией ашрама в Гималаях.
Юлия родилась в Санкт-Петербурге и прошла путь от классического образования и успешной карьеры в сфере управления проектами до глубокого погружения в духовную жизнь. С 2007 года она живёт в Индии, в Гималаях, в семье Ачарьев, где её жизнь связана со служением в древнем храме Кришны, практикой и изучением традиции изнутри.
На протяжении многих лет Юлия изучала йогу, ведическую философию, аюрведу, васту и Jyotish (ведическую астрологию), перенимая знания у индийских мастеров. Этот опыт стал основой её собственного пути — соединения традиционного знания с современным восприятием жизни.
Вместе с Виной Ачария она создала пространство ашрама в Наггаре — место уединения, практики и внутренней трансформации в Гималаях.
Юлия сопровождает учеников в их знакомстве с Индией и йогой, помогая мягко и естественно войти в традицию. В её подходе сочетаются:
 — ясность и доступность объяснений,
 — бережное отношение к телу и состоянию человека,
 — уважение к индивидуальному пути,
 — тонкое чувствование энергии практики.

Она помогает «перевести» йогу с языка философии и санскрита на язык повседневной жизни — работы, семьи и современных вызовов.
Юлия организует ретриты и йога-путешествия, сопровождает Вину в онлайн-занятиях йога-асанами, пранаямой и медитацией, проводит звуковые практики и сопровождает учеников через индивидуальные консультации.
Для многих она становится тем человеком, который поддерживает и направляет в процессе глубокого знакомства с собой, йогой и духовной традицией Индии.
Юлия Мигунова
вина ачарья
Юлия Мигунова
Расписание
Занятия проходят в программе Zoom.
‌Вам нужно заранее скачать приложение на телефон или компьютер из интернета
Вина Ачария проводит онлайн классы по Шивананда (Сатьянанда) йоге.
Занятия проходят ‌на английском языке с переводом на русский язык.
‌Занятия подходят для людей любого возраста и любого уровня подготовки. 
Стоимость онлайн-занятий
Разовое занятие
800 ₽
Для тех, кто хочет попробовать и познакомиться с форматом
Абонемент на 4 занятия
2 800 ₽
Поддержка регулярной практики
Абонемент на 8 занятий
5 200 ₽
Для тех, кто готов идти глубже и стабильно
Индивидуальное занятие
3 000 ₽
Личная работа по вашему запросу
Индивидуальное сопровождение
(4 занятия)
10 000 ₽
План практики, корректировка, рекомендации по дыханию, режиму и медитации
Оплата возможна из России и других стран. Способы оплаты уточняются при записи.
Связь через WhatsApp, Telegram или MAX. Мы отвечаем лично, без ботов
Часто задаваемые вопросы
Напишите нам, и мы поможем подобрать формат, уровень и удобное время.
Хотите присоединиться к практике из Гималаев?
Или оставьте свой номер и мы сами свяжемся с вами в ближайшее время!
Выбирайте удобный для вас способ связи
Нажимая кнопку 'отправить' вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробнее – в политеке конфиденциальности.
Made on
Tilda